不仅仅可以和香干一起炒,体内毒素和脂肪都没有了,保持脸部红润

04-05 20:25  来源:互联网  编辑:小狐  阅读人数:985

鸡蛋和它一起炒,体内毒素和脂肪都没有了,气色越来越红润

不仅仅可以和香干一起炒,体内毒素和脂肪都没有了,保持脸部红润(图1)

今天为大家伙推荐一道美味的家常菜,它就是芹菜,此菜不仅仅可以调味,具有较高的药用价值,不仅仅可以和香干一起炒,和鸡蛋一起搭配营养非常出色,小孩子吃了视力越来越好,个子越长越高,是秋冬季节不容错过的家常菜,今天小编为大家伙介绍芹菜炒鸡蛋的做法和功效。

不仅仅可以和香干一起炒,体内毒素和脂肪都没有了,保持脸部红润(图2)

芹菜炒鸡蛋的做法步骤:首先将鸡蛋打入碗中,锅中加入植物油煎蛋翻炒,将鸡蛋装盘备用,而且锅中加入植物油,倒入芹菜翻炒放入鸡蛋一起翻炒既可以装盘食用。

不仅仅可以和香干一起炒,体内毒素和脂肪都没有了,保持脸部红润(图3)

功效:芹菜和鸡蛋是绝配,两者一起炒一炒,营养价值达到最高,芹菜中富含大量的蛋白质和矿物质等成分,能够起到补充营养,健脾养胃,促进消化的作用,而且还能够起到防病抗病,提高身体的免疫力,早食健康靠近你。

不仅仅可以和香干一起炒,体内毒素和脂肪都没有了,保持脸部红润(图4)

再者,芹菜是一种含铁元素较高的绿色蔬菜,人们食用此菜之后,能够补充妇女,避免肌肤苍白,保持脸部红润,促进血液的循环,让你的白发变黑发,而且芹菜中富含充足的碱性物质,摄入人体能够起到安定情绪,让你睡眠质量得以提高。

本文相关词条概念解析:

芹菜

芹菜,属伞形科植物。有水芹、旱芹、西芹三种,功能相近,药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓,又名“香芹",亦称"药芹"。芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,同时,具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。西芹和本芹(中国芹菜)具有相同的营养和食疗价值。